Deine Gesundheit machst Du selbst!
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Deine Gesundheit machst Du selbst!
In diesem Podcast erfährst Du von Ayurvedamedizinerin und Zahnärztin Dr. Annette Jasper aus über 24 Jahren Praxiserfahrung viele Methoden und Geheimnisse wie Du Dir Deine Gesundheit selbst erschaffst. So erhält ein positives Lebensgefühl und mehr Vitalität. Dieser Podcast weckt die Lebensenergien in...
Nedávne epizódy
118 epizód
Die transformierende Kraft der Dankbarkeit. (Folge: 380)
In dieser Episode spreche ich über ein Thema, das leicht übersehen – und doch tief bewegend ist: Dankbarkeit. Aber nicht die oberflächliche Art, die w...
Veränderung – Das Einzige, was bleibt (Folge: 379)
In dieser Folge spreche ich darüber, warum Veränderung unser ständiger Begleiter ist. Nichts bleibt, wie es ist – und das ist auch gut so. Ich teile T...
Der Gamechanger bei Unzufriedenheit, Verspannung & Frust (Folge: 378)
Kennst du das Gefühl, wenn einfach nichts mehr rund läuft? Wenn du verspannt bist, Spannungskopfschmerzen hast, dich frustriert oder traurig fühlst –...
Blutwerte verstehen mit Christina Winzig (Folge: 377)
In dieser Folge habe ich die Molekularmedizinerin Christina Winzig zu Gast. Wir tauchen tief in die Welt der Blutanalysen ein und sprechen darüber, we...
Wie du mehr Mehr Leichtigkeit & Lebendigkeit in dein Leben bekommst. (Folge: 376)
In dieser Folge spreche ich darüber, wie mehr Leichtigkeit und Lebendigkeit in dein Leben kommen können, wenn du aufhörst, deine Gefühle in „erlaubt"...
Ist Zähneknirschen gleich CMD? (Folge: 375)
Knirschen, pressen, verspannte Kaumuskeln – viele Menschen leiden darunter, ohne zu wissen, was wirklich dahintersteckt. In dieser Folge klären wir, o...
So funktioniert Manifestation richtig. (Folge: 374)
"Kinder mit einem Willen bekommen eins auf die Brillen", sagte meine Oma gerne, wenn ich zu viel wollte.
Der Volksmund sagt einmal mehr die Wah...
"Ich funktioniere nur noch" – Wie wir die Verbindung zu uns selbst verlieren und wiederfinden können. (Folge: 373)
Kennst du dieses Gefühl, wenn du nur noch durch den Tag hetzt? Wenn du zwar alles schaffst, aber nichts mehr fühlst? Wenn du funktionierst – aber nich...
Warum wir uns so gerne Sorgen machen – und was das über uns sagt (Folge: 372)
Sorgen gehören zum Menschsein – aber warum scheint es manchmal, als würden wir sie regelrecht lieben?
In dieser Folge tauchen wir tief ein in d...
Schattenarbeit – Der Teil von dir, den du nicht sehen willst (Folge: 371)
Schattenarbeit bedeutet, die verdrängten, unterdrückten oder abgelehnten Teile deiner Persönlichkeit bewusst anzusehen – statt sie zu bekämpfen oder a...
Dentosophie: Die Weisheit der Zähne – Wissenschaft oder Wunschdenken? (Folge: 370)
Was haben deine Atmung, deine Körperhaltung und deine Zahnstellung gemeinsam?
In dieser Folge tauche ich ein in die Welt der Dentosophie – ein...
Perfektion ist eine Tugend? Von wegen… (Folge: 369)
In dieser Folge spreche ich über ein Ideal, das uns still und leise kaputt macht: Perfektion.
Wir glauben, dass Perfektion etwas Erstrebenswert...
Die Kunst, seine Gesundheit selbst zu steuern (Folge: 368)
Willkommen zu einer ganz besonderen Episode! In dieser Folge hörst du den Workshop „Die Kunst, seine Gesundheit selbst zu steuern" – ein intensiver u...
Die größten Learnings aus meinem Well-Aging Workshop (Folge: 367)
In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meines Well-Aging Workshops und teile mit dir meine wichtigsten Learnings aus den zahlreichen G...
So entwickelst du den Mut, deiner inneren Stimme zu folgen. (Folge: 366)
In dieser Folge sprechen wir über eines der wichtigsten Themen für persönliches Wachstum: Selbstvertrauen.
Du erfährst, warum es so kraftvoll i...
10 Gründe, warum ein Zahnimplantat nicht einheilt. (Folge: 365)
In dieser Episode spreche ich über ein Thema, das in der klassischen Zahnmedizin oft zu kurz kommt – die Gründe, warum Zahnimplantate manchmal nicht r...
Affirmationen - wie sie dir helfen können (Folge: 364)
In dieser Folge erfährst du:
Was Affirmationen sind – und warum sie mehr sind als nur schöne Worte
Wie sie dein Unterbewusstsein positiv...
Mikrobiom und Mundgesundheit: Wie gute Bakterien dich stark machen (Folge: 363)
In dieser Folge tauchen wir tief in die faszinierende Welt des Mikrobioms ein – genauer gesagt: wie dein Darm und dein Mund miteinander kommunizieren...
Diese zwei Denkfehler machen viele (Folge: 362)
In dieser Episode spreche ich über zwei weit verbreitete Denkfehler, die uns davon abhalten, wirklich erfüllt und gesund zu leben. Erstens: Viele lebe...
Zähneknirschen/Zähnepressen - das hilft wirklich (Folge: 361)
In dieser Folge geht es um ein Thema, das viele betrifft – bewusst oder unbewusst: Zähneknirschen und Zähnepressen.
Ich spreche über die emotion...
Meditieren - so klappt es (Folge: 360)
Warum fällt uns Meditation so schwer – obwohl wir wissen, wie gut sie tut?
In dieser Folge spreche ich genau darüber: Warum es vielen so schwer...
Raus mit dem Gift - so entgiftest du richtig (Folge: 359)
In dieser Folge geht's richtig tief rein: Ich nehme dich mit in das Thema Entgiftung – von der Vorbereitung, über die eigentliche Durchführung, bis hi...
Von der Diagnose zur Transformation: Im Gespräch mit Carolin Kotke (Folge: 358)
In dieser inspirierenden Podcastfolge habe ich die wunderbare Carolin Kotke zu Gast – Bestseller-Autorin, Speakerin, Brustkrebsaktivistin und Gründeri...
Kennst du die Psychoneuroimmunologie? (Folge: 357)
Wie sehr hängen eigentlich Körper und Geist wirklich zusammen? In dieser Folge widmen wir uns der faszinierenden Welt der Psychoneuroimmunologie – ein...
Kennst du dein Dosha? (Folge: 356)
Was steckt eigentlich hinter den Begriffen Vata, Pitta und Kapha? In dieser Folge tauchst du tief ein in die Welt der drei Dosha-Energien aus dem Ayur...
Warum du mit einem Tinnitus zum Zahnarzt gehen solltest (Folge: 355)
Pfeifen, Rauschen oder Brummen im Ohr – und das ganz ohne äußere Geräuschquelle? Das kann Tinnitus sein. In dieser Folge erfährst du, was hinter diese...
Heilmeditation zu Folge: 354
In dieser besonderen Podcast-Folge lade ich dich ein, gemeinsam mit mir auf eine heilsame Reise zu gehen – eine Meditation, die dich mit deinem Herzen...
Heilmeditation – Aktiviere deine Selbstheilungskräfte (Folge: 354)
In dieser besonderen Podcast-Folge lade ich dich ein, gemeinsam mit mir auf eine heilsame Reise zu gehen – eine Meditation, die dich mit deinem Herzen...
Raus aus dem Kampfmodus - damit du heilen kannst. (Folge: 353)
In dieser Folge spreche ich über einen stillen Saboteur, der echte Liebe und somit auch Heilung verhindert – auch wenn wir sie uns tief im Herzen wüns...
Selbstbewusstsein – Der Schlüssel zu innerer Stärke und Gesundheit (Folge: 352)
In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Selbstbewusstsein ein – und räumen direkt mit einem häufigen Missverständnis auf: Selbstbewusstsein bede...
Achtsamer denken und fokussierter leben - so gehts. (Folge: 351)
Willkommen zu einer ganz besonderen Folge, in der es um etwas geht, das dein Leben nachhaltig verändern kann – und zwar deine mentale Sauberkeit. Wir...
Aus dem Kopf in den Körper – die Macht des Embodiment (Folge: 350)
In dieser Folge tauchen wir ein in die Welt des Embodiment – ein Thema, das aktueller und relevanter nicht sein könnte. Du erfährst, was genau Embodim...
Demenz und Zähne – Wie der Mund das Gehirn beeinflusst (Folge: 349)
In dieser Folge tauche ich ein in ein oft unterschätztes, aber extrem relevantes Thema: den Zusammenhang zwischen Zahngesundheit und der Entstehung vo...
Zähne, Supplements & Co: 5 Fragen – 5 klare Antworten (Folge: 348)
In dieser Folge tauche ich tief in fünf häufige Fragen ein, die mir in der Praxis immer wieder begegnen – rund um Zahngesundheit, Implantatvorbereitun...
Schlaf nachholen - geht das? (Folge: 347)
Viele glauben, sie könnten unter der Woche durchpowern und den verlorenen Schlaf einfach am Wochenende nachholen. Doch genau das ist ein gefährlicher...
Warum ein Retreat dein Leben verändern kann - meine persönlichen Erfahrungen (Folge: 346)
Ein Retreat ist mehr als nur eine Auszeit – es ist eine Einladung, dir selbst wieder zu begegnen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Rückzug s...
"Ich bin stark” – Meditation für deine innere Widerstandskraft (Folge: 345)
In diesem Podcast leite ich dich durch eine tiefgreifende Meditation.
Worum geht's in dieser Meditation?
In dieser geführten Meditation l...
Wie du in stürmischen Zeiten bei dir bleibst - Resilienz aus Sicht des Ayurveda (Folge: 344)
In dieser Folge dreht sich alles um Resilienz – auch um deine Fähigkeit– also um deine Fähigkeit, schwierige Zeiten nicht nur zu überstehen, sondern d...
Dein Darm als Schlüssel für eine gesunde Mundflora (Folge: 343)
Wusstest du, dass deine Darmflora direkten Einfluss auf deine Mundgesundheit hat?
Viele Menschen kämpfen mit Zahnfleischentzündungen, Parodontit...
Von der eigenen Heilung zum Retreat (Folge: 342)
In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine ganz persönliche Reise.
Ich teile mit dir, wie ich nach meiner Krebserkrankung den Weg zu ganzheitl...